صحة

أطعمة مفيدة للمصابين بالتهاب الكبد.. تعرف عليها

على عكس ما قد يتوقعه الكثيرون، أصبح التهاب الكبد من الحالات الشائعة والتي تصيب الملايين حول العالم. وكما هو الحال بالنسبة لمختلف المشكلات الصحية، يلعب النظام الغذائي دورا أساسيا في تعزيز صحة الكبد والحد من تفاقم الحالة. وفي حين أنه عندما يتعلق الأمر بالتهاب الكبد قلما يضع الأطباء نظاما غذائيا …

أكمل القراءة »

الأمراض المعدية الأكثر دمارا للبشر عبر التاريخ

شاركت الأمراض المعدية في تشكيل تاريخ البشرية إلى يومنا هذا، ومع انتشار فيروس “كورونا” الجديد، في الصين وخارجها، أضحت هذه الأنواع من الأمراض تتصدر اهتمام الكثير منا. ولا يمكن حصر عدد الأمراض المعدية التي دمرت البشر عبر الزمن، ولكن، فيما يلي عدد من أسوأ هذه الإصابات: – الجدري: يعتقد العلماء …

أكمل القراءة »

وزارة الصحة : أعراض الإصابة بالنزلة الموسمية أكثر حدة هذه السنة

أفاد منسق البرنامج الوطني للوقاية من الانفلوانزا الموسمية، سمير المقراني اليوم الاثنين انه يتم سنويا في تونس تسجيل اصابات بالنزلة الموسمية الناتجة عن فيروس “أ” المنقسم الى “ايتش 1 ان 1” و”ايتش 3 ان 2″، مؤكدا ان هذا الفيروس متواجد فى تونس منذ سنوات ضمن الفيروسات المسببة للنزلة الموسمية، إلا …

أكمل القراءة »

صعوبة الاستيقاظ صباحا دليل على الذكاء و الإبداع

يعد النهوض من الفراش صباحا مهمة صعبة لدى الكثيرين رغم صوت المنبه المزعج،وتعد هذه العادة وفق ماأكدته دراسة بريطانية  حديثة من علامات الذكاء وهي ليست دليلا على الخمول. وجاء في الدراسة البريطانية أن الأشخاص الذين يستطيعون التحكم في أوقات نومهم وأوقات استيقاظهم يعدون أكثر ذكاء من غيرهم. وتعود البشر منذ قرون على …

أكمل القراءة »

قتلت الملايين: أخطر الأوبئة والفيروسات عبر التاريخ

يعيش العالم مخاوف من سرعة انتشار فيروس كورونا الجديد الذي بدأ يطيح بضحاياه، ورغم ذلك فليس الوباء الأخطر أو الأكثر فتكا على مر الزمان. ومن أخطر الأوبئة التي قتلت الآلاف، نذكر: -الطاعون الأنطوني: يعرف بطاعون الأباطرة الأنطونيين، في عام 165 ميلادي، عندما اندلعت حالة مبكرة من مرض الجدري في الهون …

أكمل القراءة »

لأول مرة.. قياس ضغط دمك “من أذنك”

يغفل عدد كبير من الناس قياس ضغط الدم في جسمهم، على الرغم من أن هذه العملية أساسية لصحة الإنسان وإهمالها قد يودي بحياته، أو يعرضه لخطر الإصابة بسكتة دماغية. ووفق ما ذكر موقع “سي نت”، فإن إحدى الشركات تستعد، في وقت لاحق من هذا العام، لطرح سماعات للأذن متخصصة في …

أكمل القراءة »

أطعمة للتخلص من دهون البطن !

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، يمكن أن يقلل من مستوى الدهون في البطن، ويحسن الصحة. و كشفت كلية الطب في جامعة هارفارد، أن الدهون الحشوية تنتج بروتينات تسمى “سيتوكينات”، يمكن أن تسبب الالتهاب، وهو عامل خطر لمرض القلب. وفي ما يلي أطعمة أثبت علميا أنها تقلل من …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: التحذير من علاقة فيروس كورونا جديد بحالات غامضة في الصين

ذكرت وكالة الصحة التابعة للأمم المتحدة أن فيروسا ناشئا حديثا يرتبط بمسبّب السارس القاتل قد يكون المسؤول عن التفشي المفاجئ للالتهاب الرئوي في الصين. وأفادت منظمة الصحة العالمية بأن سلسلة حالات الالتهاب الرئوي الوخيم، قد تكون مرتبطة بسلالة من الميكروبات تعرف باسم ”فيروسات كورونا”، مضيفة أنها ستحتاج إلى جمع مزيد من …

أكمل القراءة »

ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي على القلب أن يعمل بجد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ولحسن الحظ، …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف أهمية تناول تفاحتين يوميا

وجد خبراء أن تناول تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرّض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبةالكوليسترول في الشرايين. وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل …

أكمل القراءة »